Cansado de dar voltas e mais voltas nos mesmos trajetos? Tá na hora de elevar o nível dos seus treinos! Bora pra montanha e ganhe novos desafios.
Se você gosta de se exercitar e quer dar um tempo da vida urbana, uma forma de entrar em contato com a natureza é iniciar a prática de corrida de montanha ou, como também é conhecida, trail run.
Cansado de dar voltas e mais voltas nos mesmos trajetos? Tá na hora de elevar o nível dos seus treinos! Bora pra montanha e ganhe novos desafios.
Nas montanhas, o ar tem mais oxigênio, você aumenta seus níveis de serotonina (hormônio que vai melhorar muito seu humor, energia e sono) e não para por aí...
Ao subir uma ladeira, todo o corpo é usado para se manter firme. O corredor de montanha acaba desenvolvendo mais musculatura que o corredor de asfalto!
Sem contar que a experiência nas montanhas é sempre uma surpresa, bem diferente da monotonia do asfalto!
Um novo sentimento para aqueles que buscam além da performance, a oportunidade de contato direto com a natureza.
MAIS DO QUE UM ESPORTE, O TRAIL RUN É UM ESTILO DE VIDA
A Montanha te espera!
RECOMENDAÇÕES
PERCURSO
ATIVIDADE INCLUI
IDADE MÉDIA
HORÁRIO
OBSERVAÇÕES